Какие ноги считать худыми?

12.02.2017

В ней мы дадим ответ на такой вопрос — как сделать ноги худыми. Ведь очень худые икры на ногах — это немаленькая проблема. Худые ноги, хорошо это или не очень? Сколько людей, столько и мнений.

Вам на самом деле очень повезло, потому что тем, у кого ноги не худые, а склонные накапливать жир, пахать приходится в сто раз больше вашего. При этом не факт, что без, скажем, мощных жиросжигателей и сами понимаете каких спецпрепаратов, плотные ноги будут выглядеть поджаро даже с идеальным рационом.

Теперь что касается объемного живота у женщин при одновременно стройных, длинных ногах и узких бедрах. В сложившейся ситуации дамам остается только одно – брать ноги в руки и работать над собой, собственно, этим мы сегодня и займемся.

Обертывания, крема и прочие подобные инструменты – это все мутотень, без собственной пахоты и работы над собой худых ног не добиться. Вообще, проблема похудения в ногах и бедрах связана, в первую очередь, с естественными процессами, происходящими в организме любой продуктивной женщины. Она заключается в накоплении жировых отложений в области живота, ног и бедер вследствие подготовки дамы к беременности.

Какие ноги считать худыми?

Первый тип – это когда ноги могут быть сами по себе худыми, но лишние килограммы (слой налипшего жира) не дает увидеть их стройность. Мускулистые бедра дают большие полные ноги. Они (бедра) хорошо откликаются на специальную ножную нагрузку и раздаются в размерах.

Пластическая коррекция худых бедер

Т.е. у Вас много мышц и много жира в области ног. “Уборка” жира с внутренней и внешней поверхности бедер даст значительный уход объемов ног и сделает их более тонкими. Основополагающий принцип похудения ног и бедер заключается в улучшении (ускорении) метаболизма, обмена веществ.

Во все времена стройные ноги приковывали мужские взгляды. На сим все, стройных Вам ног, мои красавицы! PS.Актуален ли для Вас вопрос похудения в ногах? Ответы в комментариях. Далеко не все люди от природы наделены красивыми ногами. Ведь стройные, худые ножки — это, безусловно, красиво.

Второй нюанс в том, что ноги могут выглядеть кривыми, хотя, на самом деле, таковыми не являются. Например, если речь идет о ногах не худых, а накачанных, то многие ли барышни захотят иметь такие ноги, как у балерины или легкоатлетки? Но, предположим, кто-то искренне считает, что с ногами надо что-то делать. А потом, с чего это именно эти ноги объявлены некрасивыми?

А вот «скинни фэт», как это ни странно для собравшихся, показывают норму в 23-25% (бывает что и выше), а не ожидаемые 15-18%. Сейчас вы просто не замечаете, но время играет против вас, и после 30 вы вдруг очнетесь совершенно не в форме, с дряблым телом, выдающим возраст. 50 кг в 18 лет и 50 кг в 40 лет — это совершенно разные килограммы.

И запомните: нужно хорошо отдыхать, не делайте больше 2-3 силовых в неделю. Это сейчас Джина Карано с сексуально брутальными, мышечными бедрами больно бьет мужиков на экране и влюбленные красавцы-спецагенты складываются перед ней в штабеля. Сегодня нас ждет просто чумовая статья, и все потому, что она женская.

Если все в сборе, то давайте начнем, пожалуй, поехали. В связи с этим требования, предъявляемые к этой части тела (ногам) со стороны мужского населения становятся вполне недвусмысленными. Как посмотришь на все эти «как», становится понятным смысл высказывания – красота требует жертв, и хочется поставить памятник всем активным труженицам, работающим в этом направлении. Первым делом хочу сказать, что пока еще не изобрели чудодейственных средств, которые помогали бы сделать ноги стройными.

Все это нам и предстоит разобрать далее по тексту. Кроме того, стоит понимать, что две одинаковые по весу женщины могут и не испытывать тягу к похудению или стройным ногам, вот сравните. Насколько (и как скоро) Вы в состоянии похудеть в ногах будет зависеть и от типа телосложения, а применительно к барышням точнее будет сказать — от типа фигуры. Если складка м/у пальцев получилась довольно существенной (есть за что подержаться), то у Вас жировые бедра и скорее всего проблемы с целлюлитом.

Когда общий жирок подгорит, можно будет заняться приданию ногам стройности. Другими словами, ваши тренировки, сделали ноги крупными (вы их перенагружаете). Это могут быть занятия на беговой дорожке, эллиптический тренажер, катание на коньках и тп. Подобные виды активности в попытке сделать более тонкие бедра, дали обратный эффект.

Это были, так сказать, общие советы, теперь давайте рассмотрим конкретное меню на 1 день, которого можно придерживаться с целью похудения (в т.ч. в ногах). Ну вот, пожалуй, и все рекомендации как по питанию, так и по аэробной активности для создания стройных ног. Давайте подытожим всю эту болтологию и будем прощаться. Худые голени или бедра чаще всего обусловлены недостатком жировой ткани или неразвитостью мышц нижних конечностей.

В идеале линия голени должна плавно перетекать в линию бедра, при этом голень должна иметь достаточный мышечный объем, а бедро не должно быть излишне худым или рыхлым. Плавное перетекание и стыковку голени с бедром обеспечивает колено. Исправить форму и придать объем худым голеням сегодня возможно с помощью круропластики – пластической операции по увеличению голеней методом эндопротезирования.

В-шестых, какие именно мышцы на ногах надо подкачать? Ноги должны работать! В итоге получается, что худые ноги — это личное восприятие (или восприятие «доброжелательной заклятой подруги», или восприятие бой-френда). Нужны красивые ноги? Отлично! Женские ноги: все, что надо знать, чтобы похудеть.

В продолжение:

Связанные записи

  • Упражнения с эспандеромУпражнения с эспандером Натяните резиновую ленту правой и левой рукой за головой. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Она подбирается исходя из особенностей того или иного упражнения с резиновой […]
  • Как выбрать матрасКак выбрать матрас Лен и хлопок, с антибактермальной пропиткой, гипоаллергенное волокно в чехле использовано. Имеет вертикально расположенные волокна, в которые могут быть добавлены хлопок, натуральная […]
  • Способ применения и дозыСпособ применения и дозы Применение препарата Креон® 10000 не влияет или оказы­вает незначительное влияние на способность к управлению автомобилем и механизмами. У пациентов с муковисцидозом, получавших высокие […]

No Comments

Comments are closed.