Как убрать жир на животе исключительно на правильном питании?
Мышца / 17.06.2016

Всему виной жир на животе и не желание что-либо с ним делать. На сегодняшний день методов для борьбы с жиром в зоне живота и боков более чем достаточно. Жир на животе и боках сильнее всего реагирует на инсулин, буквально впитывая калории. Естественно и живот потом растет, жиром заплывает.

Ужин для похудения – обед, диета, рецепты
Мышца / 16.06.2016

Считается, что правильное питание ужин должен быть непременно! Давайте подробнее разберемся, что такое завтрак и обед. К сожалению, многие необдуманно отказываются от завтрака, надеясь, что это поможет им похудеть. На обед есть можно практически любые блюда, но строго в регламентируемом количестве.

Можно ли беременным посещать баню: историческая справка
Мышца / 15.06.2016

Можно ли ходить в баню при беременности заядлым любительницам, привыкшим к парной? Если женщина раньше не ходила в баню, во время беременности лучше не начинать. На вопрос, почему беременным нельзя в баню, отвечают: организм женщины еще недостаточно «осознал», что нужно позаботиться о том зародившемся существе, которое растет и развивается внутри. Настраиваясь на поход в баню, беременная женщина не должна ощущать дискомфорт.

Солнцезащитные кремы и рак кожи
Мышца / 15.06.2016

Наконец, те вещества, которые работают в солнцезащитных кремах и спреях, сами могут быть небезопасны. Сторонники второй гипотезы винят во всём солнцезащитные кремы и те химические вещества, которые в них содержатся. Но если на кожу нанести солнцезащитное средство, не пропускающее ни УФ-А, ни УФ-В, то никакого загара не получится. А защищают ли солнцезащитные средства от рака? На этот вопрос наука и медицина пока не имеет однозначного ответа.

Смена фамилии, имени в Украине: как произвести и какие документы придется поменять?
Мышца / 15.06.2016

Смена имени и фамилии в установленном законом порядке. Благо, мне выдали свидетельство о перемене фамилии. Донецк и поменять паспорт на новую фамилию. Пройдя все инстанции, и, наконец, получив на руки долгожданное свидетельство о перемене фамилии, я вдруг поняла!!!

Что такое мышцы антагонисты, и как их тренировать
Мышца / 07.05.2016

Мышцы антагонисты — это те мышечные группы, которые расположены параллельно друг другу и действуют в противоположных направлениях. Если тренировать мышцы-антагонисты в течение одного занятия, это поможет улучшить силовые показатели и сосредоточиться на конкретной мышечной группе. Остальные же мышцы антагонисты я тренирую в разные дни. Как тренировать эти мышцы, больше зависит от самого человека и его предпочтений.